Obesity：改善代谢哪家强，同日禁食还是节食？

2022-02-07 03:05:21 来源:

根据刊发在Obesity杂志上的研究工作结果，在增重或肥胖且有本品压制的中所，翌日洗手减缓短时间本品和本品压制准确度的程度大于受到限制热能摄入量。美国伊利诺伊大学纽约市校本部运动功能学和医学系Krista A. Varady哈佛大学所称出，目前，对于有哮喘牵涉到风险的群体（如增重或肥胖且有本品压制者）来说，翌日进食引发的血糖调节诱因变异应该很低热能受到限制并不清楚。更进一步发现声称，经年累月洗手显然比每日受到限制热能摄入量更适当减缓有哮喘牵涉到风险的本品压制。Varady及其合作者在43举例基线体格所称数（BMI）≥25 kg/m2且存在本品压制的中所观察了短时间本品、恒定模型评估本品压制计算的本品压制、BMI、脂肪量、髯腰围和其他几个所称标在12个年初期间的变异。在这12个年初中所，11举例实验者（平均年龄43岁，81.8%为成年人）改用翌日进食，17举例实验者改用受到限制热能摄入量（平均年龄42岁，76.5%为成年人），其余15举例保持正常的文化（平均年龄41岁，73.3%为成年人）。月份12个年初的研究工作包括6个年初的减肥之前以及随后6个年初的腰围确保之前。翌日洗手者需要在第1天摄入量所才可热能的125%，并在第2天将摄入量量减缓到所才可热能的25%，这种模式在一头6个年初一直不间断，之后比举例变成150%和50%。受到限制热能摄入量是所称在一头6个年初将热能摄入量受到限制在能量才可求的75%，在后6个年初受到限制在能量才可求的100%。12个年初后，翌日洗手四组实验者腰围较常规拟议四组急剧下降8%（P_0.0001）。研究工作者了解到，与未调整饮食者比起，受到限制热能摄入量四组实验者腰围急剧下降6%（P_0.0001），这一降幅与翌日洗手四组相同。然而，第12个年初时，翌日洗手四组实验者的短时间本品准确度急剧下降52%，受到限制热能摄入量四组仅急剧下降14%（P_0.05）。同时，翌日洗手四组本品压制急剧下降53%，受到限制热能摄入量四组急剧下降17%（P_0.05）。研究工作者认为，尽管减肥效果相同，但与每日受到限制热能比起，翌日洗手通常能更多地减缓本品压制。此外，这些影响显然在基线本品压制准确度较高的实验者中所更为明显。原始出处：Kelsey Gabel, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, et al. Differential Effects of Alternate‐Day Fasting Versus Daily Calorie Restriction on Insulin Resistance. Obesity. July 2019.