超强美容食谱：7天就吃出润滑美肌

2017-06-28 05:06:03 来源:

食补是女人养颜作业里必不可少的部份，但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤，解决那些困扰你的美丽困难?为你介绍1套7日美容餐单，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看得见!

第1天--嫩肤猪脚汤

DAY1

Point:增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，据研究每天延续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

第2天--排毒弥猴桃色拉

DAY2

Point:帮助肌肤排毒

水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

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